Ao regular sua alimentação e comer bem, conseguirá perder peso sem fazer nenhuma loucura. Cardápios que limitam a alimentação a um certo prato todos os dias enquadram-se em uma dieta restritiva. Elas não trazem todos os nutrientes que o corpo precisa para funcionar bem. Dieta da sopa ou do chá são exemplos de alimentações monótonas e que podem…[Read more]