Cerca de seventy five% de todo o GH é liberado durante o sono profundo. Por isso, para melhorar a produção do hormônio, o perfect é dormir cerca de 8 a 9 horas por dia, de modo que você acorde se sentindo disposto e com energia. Bata as bananas congeladas com água de coco em um liquidificador. Por último, acrescente a cúrcuma até que a mistura…[Read more]