Bom, acredito que com essas regrinhas que não são difíceis de seguir todo mundo chega lá, não deixe para segunda feira, comece a partir de já e sentirá sua vida mudar mais rápido do que imagina e sem sofrimento. Existem diferenças entre dieta e reeducação alimentar. Dieta geralmente tem alguma finalidade terapêutica, ela é prescrita de forma a…[Read more]

Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil, requer muito esforço, dedicação, foco, além do já conhecido alto gasto calórico e diminuição da quantidade de calorias ingeridas. Neste artigo vamos falar um pouco mais sobre formas rápidas de emagrecer de forma saudável e eficaz. Veja que o que eu mais falei aqui foi sobre a sua mente atuando no…[Read more]

Cristiane Fonseca – O weblog foi criado em 14 de dezembro de 2012. Eu comprei o livro no dia 2 de dezembro de 2012, quando estava voltando do campeonato de natação que participei, mas ao me pesar verifiquei que estava com 99 quilos. Neste momento, pensei que não podia continuar com esse peso.

Durante as horas de jejum você pode ingerir somente…[Read more]