@mckeemckee94
Active 5 years, 5 months ago
Mas aquela caminhada leve/moderada de fim do dia não é a atividade mais indicado para isso. É elementary que os Exercícios sejam INTENSOS (treinos Intervalados na parte aeróbia e Musculação na Anaeróbia) e que sejam organizados para que seu corpo se adapte à eles. E a falta de tempo não pode ser empecilho para iniciar uma atividade física. […] View
