@smithsmith36
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Beber bastante água ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no organismo e a hidratar o intestino, regularizando a sua enjoyableção. É recomendado o consumo de 2 a 2,5 L de água por dia, devendo ser consumido entre as refeições. Comer lentamente, em um ambiente calmo e mastigar bem os alimentos permite os os sinais de saciedade cheguem ao […] View
